仕事が終わるころには、もうくたくた。
やる気はあるのに、予定どおりに動けない。
ADVISER KEN / PERSONAL CONSULTATION
仕事も、自分のことも、大切にしたいあなたへ。
続けたい気持ちを、
続けられる毎日へ。
忙しくて、運動が後回しになる。
そんな日々の「どうしたら」を、一緒に整理する。
あなたに合う、小さな一歩から始めませんか。
4週間の運動モニターについて オンライン・個別相談
自サイトからの初回運動モニターは無料
自サイトからの初回運動モニターは無料
初回枠は、ココナラを含むすべての窓口で合計2名。
YOUR PARTNERアドバイザ剣話して、整理して、また一歩。
気合いだけに頼らず、続く形を一緒に探す。
YOUR PACE. YOUR NEXT STEP.01 / START HERE
うまく続かない理由、
一人で抱えていませんか。
一度休むと、そのまま遠ざかってしまう。
再開したいけれど、きっかけがつかめない。
情報はたくさん。でも、自分には何が合う？
今の生活で、できることから整理したい。
OUR APPROACH
「こうすべき」より、
「これならできそう」を。
まずは、今の暮らしや困っていることを聞かせてください。
正解を押しつけず、あなた自身が選べる形に整えます。
今のあなたを出発点に。
忙しさ、続いた日、止まった理由。できていることにも目を向けます。
今週の一歩を具体的に。
いつ、何を、どのくらい。予定が崩れた日の代わりの一歩も考えます。
合わなければ、変えていい。
短い記録を振り返り、無理のない形へ。少しずつ、自分で続ける力につなげます。
BLUEHORSEWHO I AM
考えることも、
続けることも、日々の実践から。
アドバイザ剣 ／ YouTubeでは「ブルーホース」
本業はIT分野のテクニカルコンサルタント。仕事と両立しながら、本格的なボディメイクを7年間続けてきました。ジム歴は10年以上です。塾やオンラインで、学びを支える講師の経験もあります。
自分のやり方を、そのまま人に当てはめるつもりはありません。話を聞き、考えを整理し、あなたの生活に合う一歩を一緒に探します。
7年本格的ボディメイクの継続
20年IT技術者の経験
経歴・継続年数は本人の経験です。相談による成果を保証するものではありません。
02 / FOUR WEEKS TOGETHER
話す。試す。
振り返る4週間。
個別面談4回と、週1回の短い記録。
土曜・祝日を中心に、日程を相談して決めます。
- 01START / 30分
一緒に、出発点を決める
今の困りごとと希望を整理。「今週ならできそう」な行動を一つ決めます。
- 02WEEK 2・3 / 各15分
試して、少しずつ調整
できたこと・難しかったことを振り返り、予定や工夫を見直します。
- 03WEEK 4 / 20分
自分のペースを持ち帰る
役立った工夫を整理し、この先も自分で続ける方法を考えます。
開始前の1週間は、普段の行動を簡単に記録。終了2週間後にも、一度だけ近況をうかがいます。面談以外の質問・振り返りへの返信は週1回にまとめます。
03 / FIRST TWO PARTICIPANTS
最初の一歩を、
一緒に試す2名を。
より役立つ相談に育てるため、初回運動モニターを募集しています。良かったことも、合わなかったことも、率直に聞かせてください。
現在、受付準備中です
自サイトからの初回運動モニターオンライン個別相談
0円 / 4週間
ココナラを含む全窓口で、初回枠は合計2名です。
- 個別面談4回＋週1回の短い記録
- 呼び名で参加できます
- 感想の公開・顔出し・商品購入は不要
- 合わないと感じたら途中で終了できます
ココナラからのお申込みは、同サービス内に表示する初回価格・条件が適用されます。購入後の取引はココナラ内で完結します。
QUESTIONS
気になること。
運動初心者でも相談できますか？
はい。すでに取り組んでいることや、始めたいことについて、生活に合う予定と振り返りを一緒に考えます。ハードなトレーニングを求める相談ではありません。
トレーニングや食事の指導もありますか？
この運動モニターは、予定づくりと習慣の振り返りを中心とした相談です。個別の運動処方、食事・減量指導、診断や治療は行いません。すでにトレーナー等の支援を受けている方は、その指導を優先してください。
相談内容が動画やSNSで公開されませんか？
相談しただけで公開されることはありません。相談の改善のために必要な記録を残しますが、事例や感想の公開は、掲載内容を確認いただいたうえで別に同意をいただく場合に限ります。公開を断っても不利益はありません。
無料なのはなぜですか？ あとで料金がかかりますか？
最初の2名の実践を通して、相談の進め方と役立った点を確認するためです。自サイトの初回運動モニターに参加した方の4週間は無料で、自動課金や有料契約への自動移行はありません。
全窓口で2名というのは、どういう意味ですか？
自サイトの無料枠と、ココナラの初回限定価格の枠を合わせて2名です。申込み送信だけでは参加確定になりません。希望内容・日程・空き状況を確認し、個別にご案内します。満員後に無断で有料受付に切り替えることはありません。